» » Примерное меню диеты №5.

загрузка...

Примерное меню диеты №5.

Такая диета № 5 используется при болезни печени.

ПОНЕДЕЛЬНИК

Первый завтрак. Рисовая каша (рис - 60; вода - 90); чай зеленый (вода - 120).
Второй завтрак. Яблочная запеканка.
Обед. Суп из различных овощей (картофель - 40, свежая капуста - 50, морква-20, укроп и петрушка - по 3, масло подсолнечное - 10, овощной отвар - 300); кисель любой (сок любой - 50, картофельная мука - 8, сахар - 10, вода - 100).
Полдник. Картофель пюре.
Ужин. Черный чай с лимоном и печеньем - 20г.
На ночь. Йогурт.

ВТОРНИК

Первый завтрак из примерного меню диеты №5. Гречка с салатом с капусты (гречка - 70;сливочное масло - 10, капуста-50); стакан кефира.
Второй завтрак. Йогурт.
Обед. Суп с гречкой (картофель - 70, гручка-30г, вода - 200, морковка - 10, масло подсолнечное - 10, зелень укроп и петрушка - по 3); рыба с рисовой кашей (филе трески- 90; рис-20 г); чай с лимоном.
Полдник. Сырники и стакан кефира.
Ужин. Каша гречневая на молоке (гречка - 40, молоко - 110, вода - 120, масло сливочное - 5, сахар - 5); стакан кефира.
На ночь. Яблоко.

СРЕДА

Первый завтрак. Молочная каша из овсянки (овсянка - 40, молоко - 30, сливочное масло - 5, вода - 100); минералка.
Второй завтрак. Чай с молоком, печенье - 50.
Обед. Сборный овощной суп(картофель - 40, капуста свежая - 40, морква - 15, помидоры - 35, зеленый горошек - 20, укроп- 5, подсолнечное масло - 10, отвар из овощей - 250); сухо фруктовый компот (сухофрукты - 15, сахар - 15, вода - 200).
Полдник. Йогурт с печеньем-40г.
Ужин. Запеканка из капусты.

ЧЕТВЕРГ

Первый завтрак. Отвар шиповника-250, творог-25.
Второй завтрак. Кефир с творогом (творог - 100, кефир - 80).
Обед. Борщ овощной (свежая капуста - 80, морква - 20, свекла - 150, томатная паста - 5, мука - 3, масло подсолнечное- 15, сметана - 10, вода - 300); творог-50;чай с лимоном запеченное яблоко.
Полдник. Черный чай, печенье - 50.
Ужин. Омлет на пару (белок одного яйца, молоко - 25, сливочное масло- 10); молочная рисовая каша; чай с лимоном.
На ночь. Запеканка и черный чай.

ПЯТНИЦА ПРИМЕРНОГО МЕНЮ ДИЕТЫ №5

Первый завтрак. Паровые котлетыс рисом (мясо - 55, хлеб - 15, крупа рисовая - 80, вода - 120, масло подсолнечное - 10); черный чай с лимоном.
Второй завтрак. Запечённое яблоко.
Обед. Суп-пюре из картофеля (картофель - 100, молоко - 200, масло подсолнечное - 10, мука - 5); отварная рыба с картофелем пюре (рыба - 100, капуста - 200, подсолнечноемасло - 20); свежие фрукты.
Полдник. Отвар с шиповника, печенье - 50.
Ужин. Яблочно морковный салат (морковка - 65, яблоки - 50, сахар - 5, подсолнечное масло - 15); паровые котлеты с мяса, запеченные в молочном соусе (мясо - 75, хлеб - 15, молоко - 50, мука - 3); чай.
На ночь. Лимонный чай с печеньем-50г.

СУББОТА

Первый завтрак. Отварная рыба с гречневой кашей (филе трески - 90, крупа - 80, молоко - 20, сливочное масло - 10);лимонный чай, запечённое яблоко.
Второй завтрак. Йогурт с печеньем.
Обед. Щи овощное из свежей капусты (свежая капуста - 100, картофель - 60, морква - 20, петрушка и укроп- по 3, масло подсолнечное - 15, сметана - 10, томатная паста - 5, вода - 300); Сельдь с картофелем пюре (вымоченная сельдь- 50, картофель - 200, сливочное масло, молоко-20 ); компот из ягод.
Полдник. Отвар шиповника-250, печенье-50.
Ужин. Молоко с творогом (творог -100, молоко - 40);
На ночь. Стакан кефира.

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Первый завтрак. Белковый омлет на пару; сырники с творогом (творог - 90, крупа манная- 10, молоко - 15, яйцо - 1, сахар - 12); черный чай с лимоном.
Второй завтрак. Йогурт.
Обед. Суп из картофеля скрупой «Геркулес» (картофель - 60, «Геркулес» - 20, вода - 350, морква - 20, подсолнечное масло- 15, укроп - 5); чай с молоком.
Полдник. Кисель из ягод.
Ужин. Любая молочная каша с черносливом (крупа- 30, молоко - 90, сахар - 5, чернослив - 40);стакан кефира.
На ночь. Йогурт с печеньем.

Автор: admin от 26-10-2012, 05:09, посмотрело:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.