Диета по группе крови 4 .

Автор: admin от 19-04-2011, 13:19, посмотрело: 839

Группы риска


У людей с группой крови 4, чаще возможны сердечные и онкологические заболевания. Плюс
анемия.




Диетические рекомендации



  • Из мяса, можно только баранину, кролика и индейку.

  • В рыбе нет ограничений. Но морепродукты запрещены.

  • Кисломолочные продукты и нежирные сыры.

  • Тофу. Тофа - это соевый творог.

  • Бобовые в умеренном количестве

  • Лучше всего использовать оливковое масло, а также масло тресковой печени.

  • Из орехов, арахис и грецкие орехи.

  • Крупы любые, за исключением гречневой и
    кукурузной.

  • Овощи и фрукты. За исключением перца, черных
    оливок и кукурузы.



Что нужно есть



  • Тофу и рыбу

  • Зелень и водоросли

  • Витамин С. Больше ананасов.

  • Milk thistle. Это молочный чертополох или его
    ещё называют расторопша пятнистая.

  • Из напитков рекомендуем кофе, зелёный чай и чаи
    из различных трав. Например, чай из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника,
    эхинацеи и боярышника. Или даже из валерианы и чертополоха.






Обнаружив неточность в тексте, выделите слово (несколько слов) с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter






Нейтральные продукты



  • К нейтральным продуктам относят чаи из мяты,
    валерианы и малины.

  • Из алкоголя пиво и вино.



Какие продукты не рекомендуются



  • Не рекомендуются травяные чаи из алоэ, сены и
    липы.

  • Не рекомендуются есть ветчину и бекон. И вообще
    красное мясо.

  • Не рекомендуются подсолнечные семечки



Специальные рекомендации


Мясо надо
ограничить. Так как хоть вы и частично запрограммированы к употреблению мяса,
из-за низкой кислотности оно у вас плохо переваривается, что приводит к
отложению жира. Лучше увеличьте потребление овощей и фруктов. Очень полезен будет тофу, так как это прекрасный источник белка. Избегайте гречку, бобовые,
кукурузу, пшеницу и особенно изделия из них, так как эти продукты снижают метаболизм.








загрузка...



Категория: диета