Ваш Лекарь

Оглавление

1. Общие сведения



2. Это интересно!



3. Овощ, фрукт или ягода?

Оглавление

1. Общие сведения



2. Ботаническое описание



3. Химический состав

Почти каждая девушка и женщина в своей жизни сталкивалась с архиважной проблемой: как сбросить лишний вес? Как стать красивой и стройной и остаться в новом идеальном теле навсегда? Как радовать окружающих великолепной формой и при этом не чувствовать себя изможденной и изнуренной длительным голоданием? Правильно подобранная диета – залог не только отличной фигуры, но и цветущего внешнего вида, хорошего настроения и здорового организма. Представляем Вашему вниманию гранатовую диетуы, которые построена с учетом индивидуальных особенностей организма, содержит необходимый набор питательных веществ и, что особенно важно, включают продукты, богатые высоким содержанием антиоксидантов.

Прежде всего, обратите внимание на то, что почти у всех народов гранат является олицетворением бессмертия, поэтому диета на основе этого фрукта уже представляется нам чем-то очень действующим и эффективным. Давайте прежде всего разберемся, какое действие оказывает на организм этот чудесный дар природы?

Во-первых, в гранате содержатся как жирорастворимые витамины А и Е, так и водорастворимые витамины С, В1 и В2. Это немаловажный факт, ведь витамины не синтезируются самостоятельно в нашем организме, а поступают с продуктами питания, и если Вы соблюдаете гранатовую диету, поступление веществ извне весьма ограничено. Витамин А отвечает за остроту зрения, витамины группы В – за крепкие нервы, витамин С – за иммунитет, поэтому, включив гранат в свой рацион, Вы сделаете еще один шаг к ангельскому терпению, «зоркому глазу» и богатырскому здоровью. 

Если вам необходимо быстро сбросить лишние килограммы перед отпуском или каким-то важным событием существует масса, так называемых, быстрых диет. Все это конечно очень хорошо, но нужно помнить, что чаще всего быстрые диеты наносят вред организму и они достаточно недолговечны, то есть риск набрать килограммы заново очень велик. 

Но если вы уверенны в своих силах и у вас нет времени на последовательное похудание вы можете попробовать применить одни из видов новых быстрых диет. 

Все быстрые диеты действуют по принципу резкого уменьшения употребляемых калорий, чем меньше, тем ощутимее будет результат. Некоторые диеты устанавливают лимит в 1300 ккал в день и содержат в себе следующие ингредиенты: максимальное количество минеральной воды без газа, овощные салаты, заправленные обезжиренным йогуртом и лимонным соком.  

Чтобы похудеть, нужно изучить множество материалов, для того, чтобы не навредить своему здоровью. Для этого нужно грамотно составить меню на каждый день, с расчетом калорийного веса.

Смешанная диета составляет 20 дней, с чередованием овощных и белковых продуктов. При такой диете, потеря веса составляет от пяти до семи килограммов. Диета начинается с двух дней голода. В эти два дня можно выпить один литр молока с  малым процентом жирности, 250 мл томатного сока, хлеба черного два ломтика. После таких двух дней необходимо чередование фруктово-овощных и белковых дней.

Два дня белковых.

Яблочный уксус обладает богатым вкусом и высокой пищевой ценностью, вот почему в последние годы его стали предпочитать обычному спиртовому уксусу, а также добавлять в перечень продуктов диетического питания. Яблочный уксус содержит молочную, яблочную, лимонную кислоты; витамины А, группы В, С и Е; микроэлементы и ферменты. Это продукт, особым способом получаемый из яблочного сырья, причем методы получения не простые технологические, а микробиологические. Каждый знает, что яблоки богаты клетчаткой, помогающей нормальной деятельности кишечника и стимулирующей его моторику. Правильно приготовленный яблочный уксус без добавления примесей также содержит клетчатку в растворенном виде и потому ускоряет процессы переваривания и всасывания питательных веществ. Яблочный уксус стимулирует выделение клетками желудка соляной кислоты. Соляная кислота является защитным барьером против микроорганизмов, а также активирует пищеварительные ферменты. 

Уксус можно применять не только как пищевую добавку, но и готовить на его основе маски для волос и кожи. Хотите шелковистые и блестящие волосы? Гладкую и бархатистую кожу рук? Добавляйте несколько капель уксуса в привычные крема и бальзамы, и результат не заставит себя долго ждать. 

Обращаясь к использованию яблочного уксуса в диетах, следует рассмотреть такие его свойства, как ускорение обмена веществ, выведение из организма накопленных токсинов и снижение аппетита. Прежде чем приобрести чудодейственное снадобье, обратите внимание, что уксус должен быть высококачественным и не содержать вредных примесей, а поэтому рекомендуется либо приготовить его самим, либо обратиться к проверенным торговым компаниям.