Оглавление

1. Причины



2. Симптомы



3. Диагностика

Системы питания, соблюдаемые вместо или как сопровождение к обычному режиму питания, всегда являются более глубокими и более научными разработками диетологов, они обосновываются теоретически или опытно. Система питания более комплексно учитывает особенности и потребности человеческого организма, нежели ограничивающие диеты, часто разрабатываемые по правилу «цель оправдывает средства». Кроме этого, системы питания создаются не в целях избавления от жировых запасов, а как путь к установлению правильного обмена веществ и постепенной нормализации количества жировых отложений.



Одной из лучших систем питания, направленных на снижение веса, является маложирное (низкожировое) питание.

Буквально в прошлом десятилетии, выступи вы с предложением использования системы питания, не учитывающей подсчет калорий — вас бы обсмеяли. Действительно, в прошлых десятилетиях диетологи мыслили только в одной плоскости — снизить количество поглощаемых калорий в дневном рационе, и таким образом спровоцировать сжигание жировых запасов. Но последние научные исследования подтвердили возможность похудения без уменьшения калорий. Биологи доказали, что человеческий организм скапливает жиры не потому, что затрачиваемая энергия не дотягивает до потребляемой, а преимущественно по причине потребления жиров в количествах, превосходящих способности человеческого организма расщеплять их.

Давно устоявшееся мнение о вреде жирных продуктов, в наши дни всё чаще подвергается сомнению. Ученые доказали, что дефицит жиров также губителен для здоровья, как и их избыток. Специалисты предсказывают целый ряд негативных последствий для здоровья людей, не употребляющих жиры. Снижение доли жиров в рационе до 15% приводит к снижению выносливости и работоспособности спортсмена как минимум на 10%. Кроме того, диета с малой долей жиров увеличивает количество молочной кислоты в организме спортсмена. Также не следует забывать, что именно жиры в оптимальных концентрациях служат источником энергии для сердца.



Человеческий организм непрерывно производит особые жиры, которые участвуют во многих механизмах жизнедеятельности. Как ни удивительно, именно дефицит жиров в организме спортсменов может спровоцировать авитаминоз. Оказывается, токоферол и многие биологически значимые элементы мы потребляем в основном с жирами. Т.о., ограничение в потреблении жиров в течение продолжительного времени вредно не только потому, что жиры служат мощным источником энергии, но и потому, что они необходимы для нормальной жизнедеятельности спортсмена.

Сегодня уже почти каждый человек, который заботиться о своем здоровье, знает свой уровень холестерина в крови.

Так на какие процессы в организме влияет уровень холестерина? И знаете ли Вы, что на здоровье влияет и уровень холестерина в пище?[/i]

В этой статье медколлегия () позволит Вам узнать подробности о холестерине в пище, которые, возможно, заставят Вас по-иному посмотреть на этот вопрос и, возможно, откорректировать свое питание.

Оглавление

1. Что это такое?



2. Причины вздутия живота



3. Диагностика вздутия живота

Многие женщины приходят к врачу с подобной проблемой слишком поздно. В таких случаях приходится блокировать процесс при помощи оперативного вмешательства. Поэтому мы предупреждаем Вас – если Вы заподозрили у себя какие-либо проблемы с грудью, не медлите, тут же идите к врачу.



Для того чтобы правильно подобрать Вам лечение, необходимо тщательно изучить состояние организма, форму и стадию заболевания. Немаловажную роль в этом играет и возраст женщины.



Уже много лет среди медиков идет спор о том, какими методами эффективнее лечить мастопатию. Есть два варианта: гормональное и без использования гормонов. Разрабатывается множество новых препаратов, но конечная точка в этом споре так и не поставлена.



При диффузной форме мастопатии ее причиной, как правило, является нарушение работы половых органов женщины. В таком случае лечение яичников обычно дает хороший результат. Также необходимо отрегулировать работу печени и нервной системы.

Чего уж тут скрывать – менопауза это показатель Вашего возраста. Ваши мамы и бабушки с ужасом и содроганием ожидали наступления этого периода в жизни. В глубине души каждая из них надеялась, что климакс пройдет с наименьшими «потерями» для здоровья и качества жизни. В последние десятилетия отношение к этому вопросу очень изменилось.



Около десяти процентов женщин вообще никак не ощущают наступление климакса. Семьдесят пять процентов наблюдают у себя разные неприятные явления. Но на сегодняшний день существует множество способов помочь Вам. Это может быть и помощь профессионалов, и Ваши собственные усилия. Мы поможем Вам максимально сократить неприятные проявления менопаузы.



В том случае, если Вы страдаете от приливов, попробуйте зафиксировать письменно, во сколько происходит прилив, что предшествовало ему, что Вы ели в этот день. В некоторых случаях приливы могут быть сильнее во время нервного напряжения, после употребления крепкого кофе.



Если Вы чувствуете, что начинается прилив, не пробуйте его побороть. Это бесполезно и может только ухудшить ситуацию. Наоборот, расслабьтесь и «пропустите через себя» это состояние.

Сбалансированное рациональное питание является источником здоровья, бодрости и силы. Оно обеспечивает организм человека всеми необходимыми для жизни веществами.

Наука о питании — это наука о законах превращения пищи в организме в энергию и структуру человеческого тела. Теоретическую основу науки о сбалансированном рациональном и здоровом питание представляет собой концепции сбалансированного рационального питания. Суть этой концепции заключается в том, что нормальная жизнедеятельность организма возможна при условии оптимальных количественных и качественных соотношений в пищевых продуктах белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ, а также при соблюдении строгого баланса так называемых незаменимых факторов питания. Этим термином обозначаются вещества, которые не синтезируются в организме.

Потребность человека в пищевых веществах зависит от многих факторов, например, от характера труда, климатических условий. В песках пустыни человеку необходимы и полезны одни продукты питания, во льдах Арктики—другие. Сталевар, работающий в специфических условиях горячего цеха, нуждается в одном наборе продуктов, писатель, много времени проводящий за письменным столом,— в другом, хирург — в третьем.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – это категория патологий, возникающих вследствие частичного или полного нарушения кровообращения в миокарде.

Впоследствии развивается кислородное голодание определенных частей сердца.



Как правило, ИБС сопровождается такими заболеваниями, как грудная жаба, острый инфаркт миокарда, и развивается на основе атеросклероза коронарных сосудов.



Исследования позволили выявить алиментарные факторы риска появления ишемической болезни сердца:

потребление пищевых продуктов, насыщенных триглицеридами, вследствие чего растет количество холестерола в сыворотке крови;