Ваш Лекарь

Бифидобактерии

Бифидобактерии с полной уверенностью можно назвать важным представителем микрофлоры кишечника человека. Такому названию они соответствуют, как в количественном, так и в качественном отношении. Так в количественном отношении их удельный вес в составе микробиоценозов составляет от 85 до 98%. Если рассмотреть их качественную роль в организме, то они очень важны в поддержании гомеостаза организма человека.

Бифидобактерии очень важны для нормализации микробиоценоза кишечника, поддержании неспецифической резистентности организма. Они также необходимы для улучшения всасывания и гидролиза жиров, белкового и минерального обмена, синтезе биологически активных веществ и витаминов.

Подготовка к очищению кишечника соленой водой

В подогретой воде растворить морскую соль (или
нерафинированную поваренную соль) в пропорции 5 – 6 грамм (одна чайная ложка с
верхом) на один литр воды, получается концентрация ниже, чем в физиологическом
растворе. Солёной вода должна быть, для того чтобы она не поглощалась
посредством осмоса через слизистую оболочку и не удалялась из организма естественным
путём (в виде мочи).  В случае если вода
вам покажется на вкус сильно солёной, то можете снизить концентрацию соли до более допустимой на вкус.

Благоприятный момент очищения кишечника

Самое хорошее время для проведения этой процедуры, это утро,
до приёма пищи.

Имейте в виду, что 
для начинающего человека эта процедура занимает больше часа, так что
лучше всего сделать это в выходной день. В этот день исключить выполнение асан, или резких упражнений, и на следующий день тоже.

1.Стакан наполнить тёплой солёной водой ( температура
воды должна быть, как температура супа, который вы кушаете с удовольствием).

2. Немедленно проделать специальные упражнения.

3. Выпить ещё один стакан подсоленной воды, и снова
проделать упражнения.

4. Чередовать выпитый стакан со специальными упражнениями до
тех пор, пока не будет выпито 6 стаканов солёной воды и соответственно
проделано шесть серий упражнений.

5. После того как всё это проделаете, необходимо сходить в
туалет.

Как правило, первая эвакуация происходит практически
немедленно. После нормальных твёрдых испражнений, следуют более мягкие, а далее
и совсем жидкие ( скорее всего желтоватого цвета).

В случае если этого не происходит сразу или в течении 5 минут, то повторите комплекс упражнений и идите в
туалет.

Если же результата опять нет, что маловероятно, но
случается, то вызовите эвакуацию используя клизму из не солёной воды ( сделав небольшую клизму, лягте и расслабьтесь на несколько
минут). После того как механизм эвакуации заработает т.е
после первых испражнений остальные будут вызываться автоматически. 

Один очень полезный совет: не пользуйтесь туалетной бумагой
после дефекации, а лучше всего подмываться водой, затем тщательно вытирать
задний проход и смазывать его маслом растительным ( оливковым,
касторовым и т.д.) это поможет избежать различных раздражений, вызываемых солью.

После первого опорожнения кишечника  надо:

- опять выпить стакан подсоленной воды;

- проделать курс упражнений;

- посетить туалет с целью опорожнения кишечника.

Так продолжать ( выпить солёную
воду – курс упражнений – опорожнение кишечника) делать так, до тех пор, пока вода
на выходе не будет такой же чистой какой она попадает в организм.  Всё зависит от того, насколько загрязнён
кишечник, обычно хватает 10 -14 стаканов солёной воды (обычно больше не
требуется).

Когда вы будете, удовлетворены результатами проведённой
процедуры, иначе сказать когда выходящая вода по
вашему усмотрению будет вполне чиста, процедуру можете прекращать. По окончании
процедуры вы можете ещё почувствовать желание сходить в туалет в течении следующего часа, это пожалуй единственное неудобство.

Ещё одна рекомендация, желательно после процедуры выпить три
стакана несолёной воды и проделать вамана дхаути (вызвать рвоту), тремя пальцами правой руки
пощекочите  заднюю поверхность верхнего
нёба и язычок. При этом полностью опорожнится желудок и выключится механизм
эвакуации.

В случае неудачи

Если вдруг, после того как было выпито четыре стакана
солёной воды, вы почувствуете, что жидкость в желудке не проходит нормально в
кишечник, при этом ощущаете переполнение желудка и тошноту, это говорит о том,
что первый сфинктер не открылся как надо. Всё это поправимо. Для этого не пейте
больше жидкости, а выполните две или три серии упражнений. Как только чувство
тошноты пройдёт, это будет говорить о том, что проход в желудок открылся. После
того как механизм эвакуации будет запущен, трудностей более не будет, смело
можете продолжать процедуру.

Иногда случается, что в кишечнике образовалась газовая
пробка, которая мешает включить в работу механизм эвакуации. Чтоб это
исправить, надо просто надавить на живот руками или сделать сарвангасану
или «плуг» (стойка на лопатках, также возможно «плуг» сделать
в упрощенном варианте не сильно выпрямляясь и не касаясь ногами пола, на
протяжении одной минуты) также и остальные четыре  упражнения.

В самом плохом случае, когда жидкость не выходит чтобы вы не делали, вам остаётся только решиться и сделать вамана дхаути (вызвать рвоту),
для этого пощекотать тремя пальцами правой руки основание языка, можно ничего
не предпринимать, тогда вода выйдет естественным путём как моча.

После проведения процедуры отдохните и избегайте чувства
голода.

Первая еда

После шанк пракшаланы
надо соблюдать некоторые рекомендации. Есть не раньше чем через полчаса и не
позже чем через час после проведения процедуры. Запрещается оставлять
пищеварительный тракт на время более часа!

Из чего должна
состоять первая еда? Очищенный рис сваренный на
воде, но не сильно разваренный (зёрна должны таять во рту). В рис можно добавить
немного подсоленный томатный сок, нельзя употреблять перец и разные острые
приправы. В рис можно добавить хорошо проваренную чечевицу или морковь. С рисом
вместе надо съесть 40 грамм сливочного масла. Масло можно расплавить в рисе, но
лучше это сделать отдельно на водяной бане, или скушать с ложки, не
растапливая. Вместо риса можно использовать вареную пшеницу, овёс или мучные
изделия (макароны, лапша, спагетти и т,д)приправляя
их тёртым сыром.

Внимание! Рис не
разрешается варить в молоке. Также на протяжении последующих суток  нельзя пить молоко или кефир, а также
противопоказана кислая пища и питьё, фрукты и сырые овощи. Хлеб можно кушать во
время второго приёма пищи. Не запрещены любые твёрдые и полутвёрдые сыры. Не
рекомендуется, есть белый сыр и ферментированный сыр (бри, камамбер).

По истечению суток можете переходить на ваше обычное
питание, ограничивая только употребление мяса.

Питьё

Солёная вода в процессе обмена направит часть жидкости
вашего организма к пищеварительному тракту. Это и будет основная часть
очищения. После проведения процедуры вы ощутите жажду. Но пить какую либо
жидкость, даже чистую воду до первого приёма пищи не стоит, так как вы
поддержите механизм эвакуации и будете продолжать ходить в туалет.

После первого же приёма пищи можете пить воду и слабые настои:
липово – мятный настой, минеральную воду ( слабо газированную или без газа). Алкоголь в течении суток употреблять категорически запрещено!

Первые испражнения появятся через 24 или 36 часов после
проведения процедуры, пусть вас это не беспокоит. Они будут золотисто – жёлтого
цвета и не иметь запаха, как у грудного младенца. Такую процедуру хорошо
проводить хотя бы два раза в год. Средняя периодичность её проведения – четыре
раза в год (по смене времени года). Люди, занимающиеся очищением серьёзно, эту процедуру
могут выполнять каждый месяц. Дхирендра Брахмачари рекомендует проделывать шанк
пракшалану один раз в 15 дней.

В общем то эту процедуру неприятной не назовёшь, конечно существуют и более приятные занятия. Самое
неприятное в этой процедуре это пить тёплую солёную воду, остальное не имеет
значения. Людям с тонким вкусом можно предложить питьё из слабого отвара лука
порея или других овощей.

Люди которые страдают запорами,
могут проделывать шанк пракшалану
каждую неделю, только следует ограничиться шестью стаканами воды. В таком
случае вся процедура займёт примерно 30 минут. Это очень хорошая «зарядка» для
кишечника, причём стенки толстой кишки не растягиваются.

Шлаки в организме человека

В настоящее время очень часто и говорят и пишут о зашлакованности организма, и о том надо ли его очищать. Мы решили разобрать методы очищения организма от шлаков, предлагаемых сегодня методов для очистки организма. В каждом организме заложена способность саморегуляции. Это значит, что всё, что попадает в организм извне, изначально проходит самую тщательную обработку и при необходимости нейтрализуется или удаляется. Но это пожалуй работало в те давние времена, когда человек жил в экологически чистых условиях, ел растительную и животную пищу, произраставшую в естественных условиях. Современный же человек сегодня вряд ли сможет похвастаться крепким здоровьем и абсолютным отсутствием, каких нибудь заболеваний.  Это всё результат накопившихся вредных веществ в организме. Шлаки и токсины (это вещества, которые являются продуктами неполного переваривания пищи и обмена веществ, также попадающие извне и отлагающиеся в складках кишечника, клетках соединительной ткани, в межклеточном пространстве, тканевой жидкости) достаточно большой груз для организма. Благодаря действию этих веществ человек испытывает недомогание, частые головные боли, мучается бессонницей, - короче говоря, вс это не облегчает нашу жизнь. Накапливаясь в жидких средах нашего организма, шлаки их делают вязкими и трудно текучими. К каким последствиям это приводит? Во-первых, это сгущение крови, это приводит к повышению артериального давления. Также отложению на стенках сосудов атеросклеротических бляшек, венозному застою крови, а это в свою очередь грозит варикозным расширением вен, тромбофлебиту и т.д.  Очень густая желчь, плохо оттекает из желчного пузыря в кишечник  во время переваривания пищи, это приводит к нарушению переваривания жиров, к запорам, которые чередуются поносами, также ведёт к развитию хронического холецистита и желчнокаменной болезни. А сгустившиеся кишечные соки приводит к не доперивариванию пищи, как следствие хронический дисбактериоз, колит, энтерит, гастродуоденит и другие неприятные заболевания. Последствия от сгущения мочи или секрета в дыхательных путях и пота, нисколько ни легче. Самое плохое свойство шлаков – это то, что они способны накапливаться везде: начиная от клеток и межклеточной жидкости до содержащих жировых структур. В итоге от них страдают абсолютно весь организм. Поэтому очистить организм от этого груза, это даже не дань моде, это основа здорового образа жизни. Методы очищения организма Мы разобрали множество современных и народных методов для очищения организма и выделили их главную суть, а главное, это их достоинства и недостатки.

Предостережение Малахова

В случае, когда в кишечнике имеются патологические
перетяжки, или когда кишечник забит каловыми камнями, то вода, поступая, быстро
может выливаться обратно или распирать место сужения, при этом может появиться
боль. Чтобы этого избежать, следите за тем, как жидкость вливается, при
ощущении боли пережимайте трубку пальцами. Как почувствуете, что жидкость
прошла дальше, постепенно отпускайте трубку. Дыхание при этом должно быть
медленное и плавное, дышите глубоко животом, при этом выпячивайте его на вдохе
и втягивайте на выдохе. Выполняя эти несложные действия, вы избежите многих
осложнений или неприятностей при проведении этой процедуры. Когда ваш кишечник
будет очищен, то два литра жидкости будут вливаться в него за 30 – 40 секунд
легко и свободно.

Нюансы очищения кишечника по Малахову

Как только вся жидкость влилась, лягте на спину и поднимите
таз. Если сможете, то сделайте стойку на плечах («Сарвангасану»)
или проделайте позу («Плуг») т.е заведите ноги за
голову. Останьтесь в таком положении 30 или 60 секунд.

Во время выполнения упражнений старайтесь втягивать живот.
Это способствует тому, что жидкость из нисходящего отдела ободочной кишки
проходит в поперечную. После, не спеша,  ложитесь на спину, перевернитесь на правый
бок. При этом жидкость из поперечного отдела толстого кишечника проходит в
труднодоступный восходящий отдел и дальше в слепую кишку. Только используя
такую технику, можно полноценно промыть весь толстый кишечник.

Соблюдая эти нюансы, которые проверены практикой, вы
добьётесь прекрасных результатов. Иначе вы очистите и оздоровите только часть
толстого кишечника, при этом останется патология и рассадник имеющихся болезней
в слепой кишке.

На данном рисунке показаны упражнения, способствующие лучшему промыванию толстого кишечника после вливания жидкости внутрь. а — обычная колено локтевая поза; б — после нее принять горизонтальное положение; в — поднять ноги вверх для лучшего прохождения жидкости в восходящие отделы толстого кишечника; г — данная поза — облегченный вариант, предназначена для пожилых людей.

Травы для очищения кишечника

Первый день перед началом очищения: до 21 часа подготовить
порошок из семян следующих ингредиентов в одинаковых частях по одной чайной
ложке; семян укропа, фенхель, кориандр, тмин, анис. Все семена перемолоть в
кофемолке в муку. В случае если семян фенхеля не найдёте, то замените его двумя
дозами укропа ( фенхель мощнее укропа).

Укроп, фенхель, кориандр, тмин и анис - это растения с
выраженными «ветреными» свойствами. А это значит, что они прибавляют и
возбуждают вращательно – колебательную энергию в организм.  Она 
делает желчь более текучей, а это заставляет печень и желчный пузырь
сильнее сокращаться, и выбрасывать желчь вместе со шлаками.

Семена этих растений имеют выраженные фитонцидные
свойства и сильно действуют на патогенные микроорганизмы населяющие желудочно
кишечный тракт, печень, желчный пузырь, и саму желчь.

Возьмите пять чайных ложек листа сены, и перемелите в
кофемолке, 8 чайных ложек ревеня тоже перемалываем. Ревень можно заменить,
крушиной.

Очищение кишечника травами

Все травы тщательно перемешать, затем опять перемолоть в
кофемолке, насыпать в стакан и накрыть.

В 21 час, одну чайную ложку порошка разводим в 50 мг сырой
воды и немедленно выпиваем. Запиваем 50 мг сырой воды.

Приготовленного порошка хватит на трёх человек. Оставшийся
порошок можно сохранить и давать людям, страдающим запорами по одной чайной
ложке вечером.

Эти травы лечат желудок, кишечник и помогают без клизм очищать кишечник.

Травы изгоняют вредные колонии микроорганизмов, что и
способствует исцелению желудка и кишечника. Кишечник очищается, потому что
активизируются и направляются в нужное направление энергии, при этом
усиливается перистальтика.

Второй день лечения. Хотя в этот день кушать нельзя, но я
всё же советую немного поесть лёгкой пищи, это прибавит вам сил и хорошего
настроения, а это так нужно для успешного очищения печени.

Только люди сильные могут голодать. Для остальных же лёгкий
завтрак и обед совсем не будут лишними, а напротив помогут успешно почистить
печень. Это проверено практикой.

Утром после естественной дефекации сделать очистительную
клизму с 1-1,5 литрами воды.

При воспалении кишечника вам поможет медовое лечение

Всем наверно хорошо известно, что мёд это главный целитель нашего организма. Поэтому я хочу поделиться с читателями рецептом народного очищения кишечника, в который входит мёд. Возможно, мои рецепты кому-нибудь, принесут пользу. Воспаление толстого кишечника, иначе это заболевание называется колит, можно излечить таким вот способом. В стакане холодной воды растворить одну столовую ложку мёда и выпивать перед едой. В день необходимо выпивать три стакана такого вот медового раствора. Длительность лечения полтора, два месяца. Под воздействием мёда кишечник очищается от патогенной микрофлоры, мёд благоприятно воздействует на пищеварение, участвует в выработке витаминов недостающих организму, гормонов и других биологически активных веществ. При хроническом энтероколите очень полезно употреблять мёд с яблочным уксусом. Для лечения надо растворить 80 – 100 грамм мёда в литре яблочного сока, принимать по стакану 3 4 раза в день, на протяжении 1 – 1,5 месяца. В течение одного года следует провести 3 -4 таких лечебных курса.

Микрофлора кишечника

Микрофлора кишечника в широком смысле - это совокупность различных микроорганизмов. В кишечнике человека все микроорганизмы находятся с симбиозе друг с другом. В среднем, в кишечнике человека живет около 500 видов различных микроорганизмов, причем, как полезных бактерий (помогающие переваривать пищу и дающие человеку витамины и полноценный белок), так и вредные бактерии (питающиеся продуктами брожения и вырабатывающие продукты гниения). Модифицирование количественного соотношения и видового состава нормальной микрофлоры органа, преимущественно кишечника, сопровождающееся развитием нетипичных для него микробов, называют дисбактериозом. Чаще всего это происходит из-за неправильного питания. Но нарушение микрофлоры может наступить не только из-за неправильного питания, но и из-за приема различных антибиотиков. В любом случае происходит нарушение микрофлоры