Диета "Система минус 60".

Автор: admin от 2-05-2011, 23:03, посмотрело: 442


= 'dieta-sistema-minus-60';
= '';

Диеты, основанные на личном опыте, сложно называть диетами в том их толковании, к которому все привыкли. Нашумевшая диета Екатерины Мировановой, получившая говорящее название «Система минус 60» , есть не что иное, как собранный из многих диетических рекомендаций единый комплекс. Поэтому, что там можно было запатентовать – непонятно. Личный пример женщины, которая смогла вернуть себя в приличную форму, безусловно, достоин похвалы, но это не диета, а, скорее, образ жизни, которого, по возможности, следует придерживаться всем. Но, раз она стала популярна (скорее всего, в силу внутренней мотивации – она смогла, я смогу), можно рассмотреть принципы ее волшебного действия.


1. Главное и непреложное правило всех систем питания – регулярность. Рассматриваемый вариант диеты не отличился особой оригинальностью, разве что с рекомендованных медиками 5 приемов здесь осталось 3, но остальные замаскированы под санкционированные перекусы (в виде фруктов в малых количествах и овощах).


2. Оказывается, можно пить чай, кофе и даже рюмочку опрокинуть иногда, правда, сухого вина (Алла Пугачева как-то рекомендовала диету система минус 60 на сухом красном вине и сыре, так что опять не вижу никаких признаков изобретательности). Чай-кофе, разумеется, без сахара. Для тех, кому жизнь без сахара не мила, можно коричневый – он дороже, но тоже сладкий.

Категория: диета