» » авитаминоза

Лечение авитаминоза. Основные аспекты.

Автор: admin от 23-01-2011, 22:20, посмотрело: 340


Лечение авитаминоза. Основные аспекты.
Основной путь введения витаминов в организм человека это через органы пищеварения. Существуют некоторые витаминные препараты, которые можно получать посредством инъекций, но такой способ чаще применяется при тяжелых заболеваниях.



Что надо сделать, чтобы вылечить авитаминоз?[/i]

Все может быть очень просто, если авитаминоз вызван неправильным питанием, следует тщательно скорректировать свой рацион.

Основу его должны составлять очень простые продукты, минимально подвергающиеся кулинарной обработке. Ешьте больше каш из цельных круп, предпочтение отдавайте гречке и овсянке. Из хлебобулочных изделий остановитесь на тех, что приготовлены из муки грубого помола. Введите в рацион большое количество свежих овощей и фруктов. Растительные масла употребляйте не рафинированные, лучше холодного отжима. Ни в коем случае не отказывайтесь от продуктов животного происхождения. Мясо лучше есть запеченное на гриле.



Лечение авитаминоза С, наверное, самое простое. Ведь витамина С достаточно много в различных продуктах. Ешьте лимоны и апельсины, квашеную капусту. И даже в картошке есть витамин С. А можно сделать целебный напиток из шиповника и лимонного сока. Такое питье зимой поможет справиться с простудой. Возьмите две столовые ложки плодов шиповника и закипятите в 250 миллилитрах воды, потомите на огне пару минут, дайте остыть, пропустите через сито и добавьте 250 миллилитров свежеотжатого лимонного сока. Принимать средство нужно по 125 миллилитров четырежды в сутки за четверть часа до еды. Можно подсластить медом. Справедливости ради, следует сказать, что авитаминоз С встречается довольно редко в наших широтах.

Категория: Заболевание

 

Симптомы авитаминоза.

Автор: admin от 28-12-2010, 09:08, посмотрело: 536


Симптомы авитаминоза.
Авитаминозом называют хроническую нехватку какого-либо витамина в организме. Недостаток каждого витамина проявляется по-своему. Чаще всего авитаминозы – это следствие неправильного питания, так как основной путь попадания витаминов в организм с пищей. Если Вы питаетесь бутербродами и мороженым, то, скорее всего, в Вашем организме может развиться авитаминоз сразу по нескольким витаминам.



Как определить какого именно витамина Вам не хватает?[/i]

Ответ на этот вопрос медколлегия () поможет Вам найти немного ниже.



К сожалению, авитаминозы подстерегают не только подростков, питающихся исключительно газировкой и чипсами. В современных продуктах витаминов постепенно становится все меньше. Это результат как плохой экологии, так и технологии выращивания. Если Вы чувствуете себя вялым, часто раздражаетесь по пустякам, Вам тяжело встать утром с постели, хотя Вы проспали положенное количество часов, если Вам тяжело стало сконцентрироваться на служебных задачах, то самое время подумать о введении витаминов в рацион.

Категория: Заболевание

 

Повышение иммунитета и укрепление организма соками..

Автор: admin от 4-11-2010, 19:46, посмотрело: 455


 Повышение иммунитета и общее укрепление организма соками.



Предлагаю целебный рецепт на основе каланхоэ, который поможет Вам  повысить иммунитет и укрепить организм в целом.

Применяйте это целебное народное средство для профилактики простудных заболеваний, при упадке сил, хронической усталости, а также для профилактики авитаминоза.

 Рецепт народного средства повышения иммунитета и общего укрепления организма:

 * Пр

Категория: рецепты